Ma perte de poids JOUR 3

JOUR 3 devant moi!!!

J'ai craqué!!! Hier, je n'ai pas pu résisté et j'ai grignoté. Rien de trop grave je n'ai mangé que des cerises, ça ne devrait pas être trop trop dramatique... (dites-moi que ce n'est pas dramatique)

Je recommence à travailler lundi, ce qui devrait me donner un coup de main supplémentaire, fini le grignotage parce que l'on a rien à faire et je bougerai tout au long de la journée :)

Je continue, même si je suis une grande gourmande, je garde de vue mes objectifs!

Déjeuner: Gruau + 2 cuillières à thé de cassonade
+ café (sucre sans calorie + un peu de lait)

Diner: kiwi + mûres + fromage (pour moi)

Souper: Poisson (doré) + légumes cuits à l'eau

Breuvages: DE L'EAU!!! + citron
Triche: Je me suis payé un petite crème glacée avec mes enfants
(malgrés le fait que j'ai triché, je me suis contenté du petit format)

Exercices: Marche + courir dans les jeux d'eau avec mes enfants
(ça compte-tu?) + DVD Cardio Danse Énergie Cardio de Karine Larose (que j'ai loué à ma bibliothèque municipale)

Mes sources de motivations: Un merci immense à Mylène qui m'a fait parvenir un message sur mon blog, qui m'encourage et me conseille. T'as pas idée comment c'est une bonne motivation de te savoir avec moi dans cette aventure. Lâche pas toi aussi, Wilwood se souviendra de ton joli body sur ses plages :)

Source de motivations en images:

Aller sur la toute nouvelle plage de l'horloge dans le Vieux-Port de Montréal et me sentir aussi belles que les belles Montréalaises!

 

Cette magnifique jupe

 

Cette phrase m'inspire aussi beaucoup!

Même si j'ai hâte d'aller sur ma balance, je tiens le coup!

Même si je me décourage TRÈS vite, je tiens le coup!

C'est pour VOUS et pour MOI, que je tiens le coup!

Laissez-moi vos commentaires, c'est TRÈS précieux de vous imaginer me suivre!!!

Caroline qui maigrit :)

Ma perte de poids JOUR 2

Bien le bonjour!!!

J'en suis a mon jour 2 de ma grande perte de poid/changements d'habitudes. Je suis assez fière de moi, puisque j'ai réussi à ne pas grignoter hier dans la journée, mais surtout le soir. C'est difficile de perdre des mauvaises habitudes quand tu as un conjoint qui grignote en TOUT TEMPS et qui fait croustiller ses chips dans tes oreilles avant d'aller au lit.

Je suis aussi une grande "buveuse" de lait et j'ai quand même résisté hier! BRAVO!!! Je vous avouerai que c'est aussi très demandant pour moi de ne pas me "garocher" sur ma balance. Je me suis donné comme règle d'y aller qu'une seule fois par semaine.

Déjeuner: Gruau + 2 cuillières à thé de cassonade + café (lait, et sucre 0 calorie)

Diner: Craquelins + fromage + poisson fumé

Souper: Côtes levées (dégraissées) et PAS DE PATATES!!! (difficile de voir mes enfants manger mes bonne patates pilées et de ne pas pouvoir en manger, mais j'ai réussi!!!)

Exercices physique: Marche +
2 tonnes de lavage et de pliage (ça compte-tu?)
+ exerciseur du parc.

Oui oui, vous avez bien lu, au parc près de chez moi, ils ont installés des machines pour se faire "suer" loll

Mes sources de motivations: Vous êtes une grande motivation, je veux vous montrer que je ne suis pas une "lâcheuse" et qu'avec de la volonté on peut réussir. J'aimerais aussi montrer à  mon chum que je suis forte et disciplinée.

Source de motivations en images:

La magnifique Lauren Conrad

Je ne connais pas cette femme, mais quels résultats!!!

Moi aussi, je veux porter des p'tites shorts en jean!!

Finalement, ce petit trésor me donne un coup de pied supplémentaire...

Bref, je ne lâche pas le morceau, mais j'aurai besoin de vos encouragement d'ici quelques temps!

à la prochaine

Caroline, toujours motivé et qui sera mince mince sous peu!!! xx

Ma perte de poid: Jour 1

Bien évidemment, je suis SUPER motivée!!! Je vais y arriver!!! Il n'y a RIEN à mon épreuve!!! 

Déjeuner: Gruau avec 2 cuillières à thé de cassonade + thé vert

Diner: Fromage et cerises 

Souper: Pâtes aux crevettes
(batârd, ça part mal... des féculents... Bravo championne)
...au moins, j'ai diminué ma portion, je n'ai pris que 250ml soit 1 tasse.
Breuvages: Que de l'eau!!!

Exercises physique: Marche/jogging + le stress d'une entrevue (ça compte tu??)

Sources de motivation: Le mariage de mon frère, la fille à météo-média dans sa p'tite jupe bleu royale, reconquérir le coeur de mon chéri, me sentir belle et bien.

Avoir un ventre plat

Les progrès de Jennifer Hudson

Porter du ZumbaWear

Mes détails:

Je mesure 5'8" et je prend mes mesures et poid le matin

Mensurations: (en date du 27 juin 2012 JOUR1) 

Buste: 36"

Ventre: 33"

Fesses: 42"

Poids (selon ma balance qui n'est pas des plus précise): 155lbs

C'est donc un départ!!!

On se revoit la semaine prochaine avec une belle photo de mon-moi pas super à l'aise, mais qui devrait déjà démontrer une amélioration ainsi que mes mensurations, le poid perdu et mes états d'âmes :)

Caroline, motivé et qui deviendra mince mince xx

Ma perte de poids

Aujourd'hui, le 27 juin 2012, je suis déterminée à venir à bout de mes 20 dernières livres à perdre. Le 27 juillet prochain aura lieu le mariage de mon grand frère et j'ai décidé d'avoir une taille plus svelte pour suprendre tout le monde...

Je me suis donc dit que certaines d'entres vous seraient peut-être curieuses de voir mon évolution et ça me donne par le fait même une obligation/motivation pour atteindre mon but. Évidemment, je ne m'attend pas à perdre 20 livres en 1 mois, ce ne serait pas "santé" et je ne me fixe pas de but particulier. Je suis une personne qui se décourage/démotive vite et je ne veux pas être découragée si mes progrès ne sont pas en symbiose avec mon objectif.

Je suis présentement sans emploi, je n'ai donc pas les sous pour essayer tout les magnifiques produits que nous trouvons sur les tablettes pour retrouver notre ligne, c'est pourquoi j'irai donc avec simplicité, c'est-à-dire:

• Alimentation Santé
• Couper les "P" (pain, pâtes, patates), ce qui s'annonce difficile, puisque je suis une grande amateure de féculents...
• Couper les sucres, ce qui s'annonce aussi très difficile, puisque, comme mon père, je suis une bébitte à sucre...
• Boire de l'eau, de l'eau, aussi de l'eau et QUE DE L'EAU
• et finalement, faire de l'exercise. Je ne suis vraiment pas une fan de l'exercise physique. J'ai tenté l'expérience en Gym et j'ai décroché après à peine 2 mois. Je me contenterai donc, de la Wii Fit, dvd trouvés à la bibliothèque et sortir à l'extérieur pour bouger.

Je partagerai avec vous mes secrets, mes découvertes, mes motivations et mes découragements. J'aurai aussi probablement quelques photos (très peu gracieuses) pour visualiser mes progrès.

Mes sources de motivations pour le moment sont:

Le corps, la détermination et l'amour de la forme physique de Jillian Michaels (mais surtout son corps haha!)

Cette petite robe de chez H&M qui me fait de l'oeil...

Ainsi que cette petite robe de chez Dynamite qui me fait de charme...

Vous êtes partantes pour suivre mes péripéties?
Vous voulez bien m'encourager?
Vous avez des conseils?

J'aimerais vivre ce tournant de ma vie à vos cotés! :)

Parce que j'ai vraiment une Smash dépendance...

...et oui je récidive avec mon deuxième smash...

...mais c'est une vraie maladie, me direz-vous!

Effectivement, je ne suis plus capable de m'en passer!!!

Je vous présente mes pages favorites

Est-ce que j'ai donné le goût à certaines d'entre vous de s'y mettre?